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tratar mau hálito
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Aprenda como tratar mau hálito com medidas simples no dia a dia

O mau hálito é um problema muito comum de atingir pessoas de todas as idades, independente de gênero e classe social. Tido muitas vezes como doença, o mau hálito é considerado um sinal de que algo não está bem com a saúde e por isso é importante tratar mau hálito.

Afinal, o que é o mau hálito?

O mau hálito é um processo em que sai um cheiro muito forte da boca. Esse cheiro é vindo da proliferação das bactérias dentro da boca, essas bactérias se proliferam devido à presença de restos alimentares que ficam entre os dentes.

Esses restos de alimentares servem como estopim para que elas crescem rapidamente e liberem enxofre, que é o causador do cheiro do mau hálito.

Quais as causas principais do mau hálito?

O mau hálito é causado, principalmente, pela higiene bucal deficitária, ou seja, quando não há cuidados específicos como limpeza correta dos dentes, interno de bochechas e língua, além da não utilização de fio dental e enxaguante bucal.

Os demais fatores que contribuem para o mau hálito são os seguintes:

  • Saburra Lingual;
  • Cáries;
  • Tártaro;
  • Periodontite;
  • Estresse;
  • Neoplasias;
  • Refluxo gástrico;
  • Gastrite;
  • Jejum prolongado;
  • Falta de hidratação;
  • Alterações hormonais;
  • Sinusite;
  • Diabetes, entre outros.

Mas afinal, como tratar o mau hálito?

Como tratar o mau hálito está diretamente relacionado a mudança e a inclusão de novos hábitos no dia a dia. Os principais são:

  • Evitar o jejum prolongado;
  • Manter-se sempre bem hidratado;
  • Utilizar o fio dental e o enxaguante bucal;
  • Escovar os dentes sempre após as refeições;
  • Evitar o consumo de cigarro e bebidas alcoólicas;
  • Reduzir os níveis de estresse;
  • Praticar algum tipo de atividade física;
  • Prezar por uma alimentação mais saudável, com redução da ingestão de alimentos muito condimentados e odoríficos;
  • Cuidar a ingestão de alguns medicamentos;
  • Evitar o consumo de açúcar e alimentos ricos em amidos;
  • Fazer gargarejos, entre outros.

Para tratar mau hálito é importante que a pessoa esteja ciente de algumas mudanças na sua rotina sertão necessárias e acima de tudo é essencial que sejam feitas visitas ao dentista regularmente, assim ele previne e indica o que fazer para tratar mau hálito.

Para lhe auxiliar nessa tarefa, conheça mais sobre os planos odontológicos da Odonto Cases e mantenha a saúde bucal sempre saudável e livre de mau hálito.

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