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combater mau hálito
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combater mau hálito

Saiba como combater mau hálito com pequenas atitudes

Caracterizado por ser um odor que sai da boca no momento em que o individuo se pronuncia ou boceja por exemplo, o mau hálito é um problema que acomete as pessoas das mais diferentes idades e gêneros. E diante disso, como combater mau hálito é o que muitos procuram. Continue a leitura e saiba como isso é possível.

Afinal, o que é o mau hálito e como ele surge?

O mau hálito é muitas vezes confundido como uma doença. No entanto, isso é totalmente errado uma vez que ele é apenas um sinal de que algo não está bem com a saúde do indivíduo.

Basicamente o mau hálito tem o seu aparecimento devido a uma má higienização bucal, onde o acúmulo de alimentos acaba desencadeado a proliferação de bactérias, que já estão na boca, e que se alimentam destes restos e com isso liberam enxofre, que é o fator causador do mau hálito.

No entanto, aliado a isso há outros fatores que contribuem para que o mau hálito apareça, como:

  • Falta de hidratação;
  • Problemas estomacais, como o refluxo e a gastrite;
  • Cáries;
  • Jejum prolongado;
  • Uso de alguns medicamentos;
  • Saburra lingual;
  • Hipoglicemia;
  • Alimentação inadequada, entre outros.

Mas como combater mau hálito?

Como combater o mau hálito é uma atitude possível de ser realizada diariamente, isso mesmo, com algumas mudanças na rotina e inclusão de novos hábitos como combater mau hálito é muito mais fácil do que você imagina, confira a seguir como:

  • Faça uma escovação completa: O principal remédio para combater mau hálito é a execução de uma boa higiene bucal, com a limpeza correta de dentes, interno de bochechas e língua. Além da complementação com o uso de enxaguantes bucais e fio dental;
  • Mantenha-se alimentado: O jejum prolongado faz com que o mau hálito apareça. Por isso como combater mau hálito, também, é possível por meio de uma alimentação saudável com alimentos leves e pobres em açúcares e amidos, que são os maiores responsáveis pelo aumento das bactérias na boca;
  • Esteja sempre hidratado (a): A hidratação é primordial para quem busca por como combater mau hálito, isso porque quando as mucosas estão bem hidratadas o hálito se torna purificado, o que impede o mau hálito.
  • Utilize soluções caseiras: Há algumas soluções caseiras que são muito boas para a prevenção do mau hálito como fazer gargarejos, mascar folhinhas de hortelã, gengibre, entre outros;
  • Visite regularmente o dentista: E por fim, como combater mau hálito é extremamente importante que esteja vinculado as visitas ao dentista, onde a partir delas é possível remediar e prevenir problemas como o mau hálito, uma vez que o dentista irá indicar ações e tratamentos para esse tipo de problema.

Desse modo, o indicado é que sejam realizadas visitas pelo menos duas vezes ao ano, a fim de que problemas bucais, como o mau hálito não apareçam. Saiba mais sobre como os planos odontológicos da Odonto Cases, podem ajudar no seu dia a dia. Entre logo em contato!

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