Bruxismo muito além do ranger de dentes
Provavelmente você já ouviu alguém rangendo os dentes durante o sono, não é mesmo? Sabia que essa atitude durante o sono é conhecida como bruxismo. Continue a leitura e saiba mais sobre o que é o bruxismo, seus sintomas, causas e como prevenir esse tipo de transtorno.
O que é bruxismo?
Conhecido pelo ato de travar e ranger os dentes, o bruxismo é caracterizado como uma desordem funcional que acomete as pessoas de qualquer sexo e idade durante o sono.
Como é um hábito tido como parafuncional, ele acaba fazendo com que a pessoa que sofre com ele tenha o seu dia prejudicado, viso que pode provocar dor de cabeça e pescoço, desgaste nos dentes, sensibilidade entre outras consequências.
Quais os tipos de bruxismo?
O bruxismo pode ser classificado em dois tipos: bruxismo noturno e bruxismo diurno, cada um com peculiaridades diferentes, confira a seguir:
- Bruxismo noturno: Caracterizado por provocar no paciente movimentos semelhantes aos do processo de mastigação, esse tipo de bruxismo faz com haja uma duração de longos períodos de contração dos músculos mandibulares.
- Bruxismo diurno: caracterizado por ser uma atividade semi-voluntária da mandíbula ele aperta os dentes inferiores contra os superiores enquanto o indivíduo está acordado.
Quais as causas e os sintomas?
Apesar de ser um transtorno que não tem uma causa específica, fortemente, defendida. O bruxismo pode acometer pessoas que sofrem com as seguintes complicações e doenças:
- Ansiedade, estresse, raiva, tensão, medo, frustração;
- Apneia do sono;
- Dor no ouvido;
- Dor de dente;
- Refluxo do ácido estomacal;
- Efeito colateral de medicamentos;
- Doença de Parkinson;
- Má oclusão dentária.
Já os sintomas mais comuns, em sua grande parte, são os seguintes:
- Dor de cabeça;
- Dor no ouvido;
- Depressão;
- Dor na mandíbula;
- Recuos de língua;
- Esmalte do dente com desgaste;
- Ranger ou apertar os dentes;
- Dentes achatados, desgastados, lascados;
- Aumento da sensibilidade dentária;
- Insônia;
- Ansiedade
- Transtornos alimentares.
Como é feito o diagnóstico desse transtorno?
O diagnóstico é feito pelo dentista, por meio da análise dos seguintes distúrbios:
- Distúrbios causados no ouvido, como no caso de infecções;
- Distúrbios nos dentes;
- Problemas na ATM (articulação temporomandibular).
Mas afinal como aliviar o bruxismo?
O alívio desse transtorno pode acontecer por meio de algumas atitudes diárias, como:
- Ingestão de no mínimo 2 litros de água por dia;
- Dormir pelo menos 8 horas por dia;
- Aplicar bolsa de gelo ou pano aquecido nos músculos da mandíbula;
- Evitar a ingestão de alimentos muito duros como, nozes, balas e carne;
- Fazer exercícios de alongamento, principalmente na região da cabeça e do pescoço;
- Aplicação de técnicas de relaxamento do rosto;
- Evitar os picos de estresse e incluir técnicas de relaxamento no dia a dia.
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