Atenção com os dentes é essencial para a boa saúde

Refrigerantes, café, chás e até pasta de dente podem fazer mal para a higiene bucal.  Quando o organismo responde ao excesso e à falta de cuidados, pode sobrar para o sorriso. O dentista Gabriel Lembo fala de alguns erros cometidos na hora de cuidar da saúde bucal.

Por excesso de cuidados, muitas mães ensinam os filhos antes dos 3 anos a escovarem os dentinhos. O hábito é saudável, mas requer cuidados especiais, principalmente se a criança tem idade inferior a 3 anos.

“A escovação deve ser feita com pastas sem flúor, para não causar fluorose – “uma doença que causa manchas brancas nos dentes permanentes e que não tem tratamento”, chama a atenção o especialista.

Porém o principal erro cometido pelas pessoas, comenta Lembo, é não procurar um dentista a cada seis meses. “Isso tem que ser feito, porque algum problema pode ser visto ainda no começo e ser tratado logo”.

Jeito certo - Um docinho ou um lanche já são o bastante para a escovação dos dentes, ele explica. Não é necessário encher a escova com pasta nem usar de muita força na hora da  limpeza, corrige o dentista. Outro fator apontado por Gabriel Lembo é o tempo dedicado à higiene dos dentes, “em média 30 segundos, quando o ideal está entre três e cinco minutos”.

Chás escuros, refrigerantes cafeinados e café podem até ser apreciados, mas nada de exceder, porque costumam ajudar a amarelar os dentes. “O dente é um órgão e merece o mesmo cuidado que outras partes do corpo”, ressalta o dentista.

Ele explica que, mesmo as pessoas com dentes saudáveis, na velhice veem essa parte importante do corpo se desgastar. Nessa fase, não há muito o que fazer.

Pessoas com dentes saudáveis vão passar por esse processo, mas ainda assim devem manter a higiene para que os dentes se mantenham resistentes por mais tempo.

O dentista alerta para as “feridinhas” na gengiva ou alterações na língua, que podem indicar problemas superficiais ou até câncer.

Dicas para ter um belo sorriso

1 - Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir

2 - Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos

3 - O grande risco dos açúcares para os dentes é a frequência e não a quantidade

4 - Usar fio dental, pois algumas das faces dos dentes não são alcançadas pelas escovas

5 - As escovas devem ser individuais e trocadas com frequência

6 - Não esquecer de escovar sempre a língua

7 - Evitar alimentos e bebidas com corantes, que podem manchar os dentes e as restaurações de resina

8 - Evitar refrigerantes e bebidas ácidas e frutas cítricas frequentemente. Elas podem causar erosões dentárias e sensibilidade excessiva

9 - Visitar o dentista a cada seis meses